Стресс — это естественная реакция организма на разнообразные внешние и внутренние факторы. Он может быть как позитивным, так и негативным, и в значительной мере влияет на наше физическое и психическое здоровье. В этой статье мы рассмотрим природы стресса, его причины и сформируем рекомендации по управлению стрессом.
